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【やさしい呼吸法】ワークショップ(オンライン)

Description
変化の続く日々の中で、呼吸、体、心に向き合う時間を過ごしてみませんか?
鎌倉の光明寺や葉山で開催し続けている呼吸法ワークショップは第20回目です(前回と今回のみオンライン)。
様々な呼吸法を知ることで、日常の中で心と体を呼吸によって快適に過ごし、ストレス解消などに役立てるテクニックを学びます。ヨガや呼吸法が初めての方でも受講できますので、ぜひこの機会にご参加ください。

6月21日(日)は1年で最も太陽が高く昇る夏至の日、国連(UN)が定める「国際ヨガの日(International Yoga Day)です。陽の気が最も高まる日、陰と陽のエネルギーと共に簡単な呼吸法で心身のバランスとりましょう。



「やさしい呼吸法」オンラインワークショップ
2020年6月21日(日/夏至)10:30~11:30

・呼吸に意識を向けるための簡単ヨガ
・よく眠れる癒しの呼吸法
・自律神経のバランスを整える呼吸法
・やる気になるリフレッシュ呼吸法
・心も体もクールダウンする呼吸法

*通話料無料のZoomミーティングシステムを利用します。Zoomはスマートフォン、タブレット、パソコンで簡単に無料で使用できます。

参加費:2000円
講師:安藤けいこ/ARTYOGA主宰。呼吸法ヨガ指導歴13年、ヨガ歴18年。プロスノーボーダー選手時代のメンタルトレーニングでヨガに出会う。ペルーのアートセラピー施設でヨガ指導2年間。2014年日本帰国。鎌倉、逗子、葉山を中心に呼吸法ヨガのレッスンを開講中。www.keikoando.org

①お申込み先は、Peatixのチケットからお願いします。(お申込み締切は当日の開始1時間前までです)
②お申込み後、Peatixメッセージで【オンライン呼吸法】のURLをご案内致します。
③開始時間の10分前に【オンライン呼吸法】Zoomは入室できます。
④軽運動ができる程度の服装にしましょう。あらかじめヨガマット、もしくはバスタオルをご用意いただき、PCやスマホ、タブレットを設置しましょう。(参加者の方は顔出し画面、もしくはミュート画面でも構いません)。

【Zoomを初めてご利用の方へ】
パソコンで参加される場合はお送りするURLをクリックするだけで参加できます。スマホ、タブレットの場合は事前にZoomのアプリをインストールしてください(サイトをご参考にしてください)https://zoom-japan.net/join-zoom-from-smartphone/

注意:他の受講生の方々にマイク音が聞こえますので、家などで受講する際には、音楽や家族の会話などのご配慮をお願い致します。もし音が騒がしい場合は、受講生の音をミュートにして行う場合もありますので、ご了承のほどよろしくお願い致します。

・キャンセルポリシー:基本的にはキャンセルの返金はごさいませんので予めご了承下さい。
・ワークショップご参加に対する保険等は各自でご手配願います。
・事故やケガ、wifi環境等につきましては、主催者は一切の責任を負いかねます。
・怪我、持病、妊娠中の方は必ず医師と相談した上で行って下さい。
・食事はワークショップ開始2時間前に済ませてください(内臓のマッサージ呼吸法があるためです)

ご参加をこころよりお待ちしています。
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#625590 2020-06-16 02:50:41
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Sun Jun 21, 2020
10:30 AM - 11:30 AM JST
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Venue
Online event
Tickets
オンライン参加 SOLD OUT ¥2,000
Organizer
ART YOGA
167 Followers

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